雅思考前两周开始焦虑怎么办

2018-12-22 05:51:37 来源：网络 作者：清妍

*近有烤鸭私信小编，说要考雅思了，越临近日子越紧张，紧张到晚上睡不着。小编想说，不要紧张，要以平常心对待，相信自己一定可以考好，自信是你*大的法宝。一定请默念：你不会的别人也不会，你会的别人不一定会。

　　*近有烤鸭私信小编，说要考雅思了，越临近日子越紧张，紧张到晚上睡不着。小编想说，不要紧张，要以平常心对待，相信自己一定可以考好，自信是你*大的法宝。一定请默念：你不会的别人也不会，你会的别人不一定会。

　　1.直面焦虑
　　雅思口语考试往往在笔试之前一周内进行，所以很多同学在这一时期常容易焦虑，容易紧张。这些对于大部分同学来说都是正常的，具体在雅思考试前应如何准备，如何放松心态的复习?我经常能在夜深人静，半睡半醒的时候收到学生发的短信，微信..... 跟我说他们紧张。其实我能理解学生的心里，大家像阿香婆一样，熬呀熬呀熬成了婆，几个月的奋战努力就为了一日之战，怕失误也是人之常情。但是，紧张焦虑不会给自己带来任何正面的受益，只会影响到自己的心情，所以，考前，一定积极面对即将到来的考试。把它当做a piece of cake ，然后swallow it。
　　你要去思考，你的焦虑因何而来，是对具体的科目的不放心，还是觉得整个将要到来的考试压迫着你？我觉得你要学会正视自己的复习。雅思的特点就是你的英语实例是怎样，它就让你在考场中表现成怎样。所以，只要你对自己的复习有信心，你就要对考试有信心。至于那些没有花足够时间和心力去准备的，甚至仓促裸考的，更没有什么好焦虑的了。你原本就没有足够的付出，又何必去奢望呢。总之，这份焦虑，纯粹是自信心在作怪。
　　2.平常心态
　　临考的平常心态，说的意思就是把考试当成是平时的练习。这样是*容易考出正常水平，甚至超水平的。当然，如果你平时练习的时候是把它当成是考试，这种互换会练就你一科大心脏。也就是说在战略上要藐视它，不过呢在战术上要重视它。具体说说如何再战术上重视它。
　　我反对那些说考前就应该放松心情停止复习安安心心玩几天，然后去参加考试。要知道很多人复习雅思总共也就1个月时间，抛去入门的那段迷茫期，真正有复习效果的时间就更短了。并且越到临考，其实复习效率是越高的。所以，考前一周的复习心态就是抱着捡分，甚至抢分的心态进行为妙。
　　具体到科目上，个人认为*后一周*具有涨分潜力的是听力和口语，所以一边听一边说，既轻松又自在，口语抱着当月的题库把话题都熟悉然后头脑风暴一番，并且简单的说几句。阅读一天一套题来热手。
　　关于写作，考试前两天就不要写了，把所有的作文题拿出来，训练自己在两分钟内想出自己的观点和三个支持自己观点的例子和论据。这个步骤是非常必要的，对于考试时候是有很大的作用。你能在两天之内发现自己的不足，查漏补缺。考试时千万不要看了题目之后提笔就写，那样你会在发现开了头之后，你就不知道如何动笔了。所以写之前就大概要有一个提纲，那样会写得比较紧凑合具体。
　　接下来讲解如何面对雅思*。
　　雅思*是些什么人?
　　雅思考试由英国剑桥大学测试中心TheUniversityofCambridgeLocalExaminationsSyndicate-UCLES、澳大利亚高校国际开发署IDPEducationAustralia和英国文化委员会TheBritishCouncil共同举办。在*，他们委托*雅思工作网络(ChinaIELTSNetwork)和英国大使馆文化教育处专设的考试部招募雅思*。
　　雅思*必须是母语为英语的国家的大学毕业生，受过英语教师的系统培训，有教学经验。我入选，就因为我有10年教学经验———在日本教了4年书，在澳大利亚教了5年书，又在*教了1年。具备了这些硬指标，我们还得接受一个周末的*培训———了解雅思考试的概况。此外，我们上岗前要接受写作和听力测试，这种测试不是“一考定终身”的，今后每2年都要接受一次这样的测试。
　　*重要的是，雅思*的道德水准必须经得起考验、值得信赖。如果在考试时遇到自己教过的学生，雅思*一定会向考试部提出“回避”，要求找人接替自己的工作。一般来说，雅思*不教雅思课程，即使教，也不能批改学员的模拟试卷，更不能在模拟口语测试时给学员打分———这些都要靠自觉。
　　雅思口试，有没有“标准口音”?
　　*学生在准备雅思口试时，常会问“*喜欢怎样的口音?”其实，雅思口语考试没有所谓的“标准口音”，考生没必要非去模仿标准的英国英语(thestandardQueensEnglish)。考生带口音，只要不影响*对你的回答的理解，就没有关系。
　　依我看，*考生*大的问题在于发音。中文和英文的发音方式很不一样，中文基本都以元音结尾，英文则有很多单词以辅音结尾。比如book这个词，应该以k这个辅音结尾，但很多学生不自觉地会加上个元音;又如spelt这个单词，其中有两处两个辅音连在一起发音，有的*学生就不会发了，一定要在两个辅音当中加个元音。
　　再有就是哪些单词的发音该轻哪些该重，*学生不很注意。比如一句：Mymotherisanaircraftengineer.其中的mother、aircraft、engineer三个词是句子的灵魂，必须重读突出，而其他词只是用来连接整句句子的，要轻读。在这个句子里，还有连读，这也是*学生容易忽略的。忽略连读，发音会显得很生硬。
　　多看报听广播、多记鲜活词语
　　很多人说，*学生的英文阅读能力很强，我不同意。我看过*大学英语四、六级考试的词汇手册，其中很多词是老的，甚至是死的、废弃不用了的。照这样的手册背记单词，又能得到多好的学习效果呢?而且，我看外面在卖的很多英语练习手册，都是用一小段一小段的文章在训练阅读能力，这太不够了。
　　这个毛病会反映在口语考试中：考生回答问题，用的是老词、死词。所以我建议大家多读一些英文报纸，例如《英文星报》等等。报纸文章里用的都是鲜活的词，而且报纸报道的内容广泛，所用词语的量和面因此也非常广泛，拿它做活教材，*好不过了。
　　再有，我发现*考生听力练习不够。反映在口语测试中，就是使用的句式非常简单，而且很难在*短的时间里集中注意力来理解*的提问。还是要多听广播，听长文章，而不是一句句短小的对话，有些听力训练的磁带，用的不是真实的句子，不是日常生活中使用的句子，这对参加雅思考试的学生，没有很大的帮助。
　　千万不要背诵“标准答案”
　　我想强调，我*不愿听考生背诵答案。现在冒出了很多所谓雅思口试的“标准答案”，可每个*对考生的提问不可能一样，“标准答案”又怎样能做到“标准”呢?这就像你们听人家演讲一样，他是背诵出来的，还是即兴发挥讲出来的，区别太明显了。有一次，我的一个考生因为太紧张，连“标准答案”的顺序都记错了。
　　还有，我不知道为什么很多考生答非所问。如果你词汇量不够，我可以理解，但如果因为没有听懂题目而胡乱回答，就太可惜了———其实，你完全可以要求*复述一遍题目，或者解释一下，因为有的题目确实是考生从没考虑过的，提这样的要求是合理的，不会被扣分。
　　还有的考生干脆不回答问题。我们的提问并不会涉及个人隐私，因此不存在不方便回答的情况。就算你口语不好，用中式英语回答总比不回答好吧?这些问题也没有标准答案，只要把个人观点有头有尾说清楚就可以了，你的回答和*的意见可以不相同，这不会被扣分。
　　所以说完全不用紧张哒~大家都是很棒的哦！