听力一直是托福备考中的老大难，托福听力问题必须按顺序回答，与可以回看的托福阅读部分答题情况不同，答完一道听力题，计算机会请考生点击OK键，确认自己的选择，进入下一个问题，一旦考生点击了OK键，就不能再返回前面的题目。
托福听力主要考查对文章主旨、说话人目的和态度的理解，不会死抠细节，因此需要注意听和写两者之间的平衡，既不能让听耽误了记笔记，也不能为了记笔记而漏听了重要细节，这其中的度需要把握好。
一段录音拿到手之后，考生首先要做的是从头到尾听几遍，争取听懂其大意，分出句子和段落。这就好比做阅读先把文章大致过一遍是一个道理，第一遍听材料也是一样，先留下正确的初始印象才能为之后的练习打好基础。
接下来大家需要反复听句子，这里要注意是以句子为单位，千万不要一个词一个词地听。每听一遍都要把自己听到的词按照说话的顺序写下来，没听出来的先空着。然后再重复以上操作，直到把自己能听出来的都写下来为止。接下来势必要搞清楚每个词在句子中的作用，自己写下来的这个句子的主谓宾都是由哪些词来担当。
在重复第二步的操作直到听完整段录音后，大家这个时候不要急着查看听力文本，应该回过头去查看自己没有听出来的地方，以纵览全篇的角度再推敲一遍没听出来的地方。
最后要查看并核对听力文本，这个步骤虽然相对简单但一定要仔细，考生不能放过任何一个错误。而从这些错误中，大家才能发现自己在听写训练中存在的问题和不足，为之后提升听写能力找到方向。
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