托福听力备考讲究循序渐进，绝非一朝一夕，如何提升听力水准，是一个值得深究的命题。下面小编针对托福听力提升方案帮助大家进行整理，希望对大家有所帮助。
积累大量词汇
托福词汇是托福考试备考必须要掌握的，而且这个量还不能太低。托福听力可以说托福考试中最为困难的一个考试部分，也是非常重要的。由于托福考试的词汇量比较大，同学们需要每天坚持背大量的单词，这样才能够自己顺利地通过托福考试，积累大量的单词之后，同学们的听力也会有所提高。
虽然托福考试的听力要考查大量的单词，但是考生也有应对的方法。考生需要在考试之前，听大量的托福考试的真题，了解哪些单词经常会出现，对这些经常出现的单词进行复习了解。了解这些单词的含义，了解这些单词的搭配，这样考生才能顺利地通过托福考试。
辨音练习
顾名思义是为了提升考生对于听力中牵涉到的语音形象的辨认。托福听力难，听不懂朗读者说的是哪个单词主要是由于美语的发音和我们接受的教育中的英式乃至中式发音的巨大差距造成的。这些差距体现在美语的特殊语音现象，如连读，弱读等。
辨音练习就是在有了一定的语音知识之后 ，通过不断的听文章，找到不熟悉的声音形象并加以积累，最终达到对文章中的语音都能够熟稔的程度。在这个练习过程中，有两点需要注意：
其一是听写过程中没有听懂的单词要竭尽全力听，实在听不懂可以放过，等待最终对照原文订正，一定不能听一两遍觉得听不懂就放过，在对照原文时又觉得其实都会，这样的练习收效甚微;
第二个需要注意的是所有的错误都要汇总起来，记录自己当时听错的原因以及正确声音形象，没有总结单纯依靠每次听写的练习将会花费大量时间。
记笔记
在考试过程中，无论是听力题，还是综合题中的听力部分，除非是过耳不忘的天才，否则永远都要更相信笔记上记录的内容。不过，在此要提醒大家特别注意的是，好的听者绝不等于笔记狂人!积极地听(active listening)才是最好的方法。所谓“积极”听，就是主动地理解并记住听到的信息，搞清各个信息点之间的关系，用分析的头脑来听。练习到一定程度后，甚至还可以题库后面即将听到的内容!这样的听法可以大大增加头脑中记忆的信息量，因为信息都已经按一定的逻辑摆在你的脑袋里了，而需要记笔记的地方也就仅限于一些关键词，或者名词、数字之类的了。
理解听力文章练习
在掌握了一定程度的单词发音后，或是考生本身英语听力水平较好的情况下，考生就应该进入接下来的练习了。如果说辨音练习是为了“听到”单词，那么理解练习就是为了练习“听懂”文章。
具体的练习方法是先听一遍文章，立即用中文将文章意思总结(越详细越好)，在听的过程中可以记笔记，练习笔记法的运用。第一遍之后再听，以更正和补充文章内容。在做练习时我们会发现随着练习次数的增多，考生对于文章意思的理解能够更准确和全面，同时如果能够正确搭配笔记法使用，考生对于文章中的重点的辨识也会更加驾轻就熟。
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